O que está buscando?

Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

 

Academia/Musculação

 

 

Cronograma de segunda a sexta-feira:
6h05 às 21h

Cronograma de sábado:
8h05 às 12h 

*Nova opção às sextas-feiras: mobilidade (aulas com duração de 20 minutos):
16h às 16h20 | 17h35 às 17h55 | 19h10 às 19h30

*Nova opção às sextas-feiras: abdômen (aulas com duração de 20 minutos):
16h25 às 16h45 | 18h às 18h20 | 19h35 às 19h55
 

 

Beach Tennis 

 

 

Cronograma de segunda e quarta-feira:

17h30 às 18h20 | 18h20 às 19h10 | 19h10 às 20h    

 

Cronograma de terça e quinta-feira:

8h20 às 9h 

Cardio Total

 

 

Cronograma de segunda-feira:

15h30 às 16h15 | 16h20 às 17h05 | 17h10 às 17h55 | 18h às 18h45 | 18h45 às 19h30

Cronograma de sexta-feira:

 15h30 às 16h15 | 17h10 às 17h55 | 18h45 às 19h30

Cross

 

 

Cronograma de segunda e quarta-feira:

7h40 às 8h20 | 8h30 às 9h10

Cronograma de terça e quinta-feira:

16h às 16h40 | 16h50 às 17h30 | 17h40 às 18h20 | 18h30 às 19h10 | 19h20 às 20h | 20h05 às 20h45

 

Força Total

 

 

Cronograma de quarta-feira:
15h30 às 16h15 | 16h20 às 17h05 | 17h10 às 17h55 | 18h às 18h45 | 18h45 às 19h30
Cronograma de sexta-feira:
16h20 às 17h15 | 18h às 18h45
Funcional 

 

 

Cronograma de segunda e quarta-feira:  
17h40 às 18h20

Funcional Fut 
Cronograma de terça e quinta-feira:
18h30 às 19h10  
Futevôlei 

 

 

Cronograma de terça e quinta-feira:
19h20 às 20h  
Hidroginástica 

 

 

Cronograma de terça e quinta-feira:    
9h20 às 10h | 16h às 16h40    
Jump/Step 

 

 

Cronograma de terça e quinta-feira:
18h30 às 19h20   
Natação Adulto 

 

 

Cronograma de terça e quinta-feira:    
8h15 às 9h | 9h às 9h45 | 18h45 às 19h30 | 19h30 às 20h15 
Cronograma de quarta e sexta-feira:
15h45 às 16h30
Pilates Solo 

 

 

Cronograma de segunda e quarta-feira:
9h20 às 10h | 10h10 às 10h50 | 16h50 às 17h30 | 17h40 às 18h20 | 18h30 às 19h10 | 19h20 às 20h

Cronograma de terça e quinta-feira:
8h30 às 9h10 | 16h50 às 17h30

Cronograma de sexta-feira:
16h50 às 17h30 | 18h25 às 19h05  

 
Yoga 

 

 

Cronograma de segunda e quarta-feira:    
18h30 às 19h10 

Cronograma de terça e quinta-feira:   
7h40 às 8h20  

 

 

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