Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (19) 3720-1002/1003/1004 ou e-mail: sulimeira@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS

Musculação

Paola, Ana Paula e Carol

segunda a sexta - 6h30 às 10h30

segunda a quinta - 15h30 às 21h15

sexta - 15h30 às 20h30 

Hidroginástica

Ana Paula 

Paola 

segunda e quarta – 16h30 às 17h30

terça e quinta - 9h às 10h

Pilates de Solo

Ana Paula 

Paola

segunda e quarta - 8h30 às 9h30

segunda e quarta

16h30 às 17h30

17h30 às 18h30 

18h30 às 19h30

terça e quinta - 8h às 9h 

Step

 Ana Paula 

terça e quinta – 18h30 às 19h20

Jump

 Ana Paula  

segunda e quarta – 18h30 às 19h20

Equilibrium

Ana Paula  

terça e quinta – 17h30 às 18h30

 

Zumba

Paola

terça e quinta - 7h às 8h

Natação

William

William

Paola

segunda e quarta – 18h30 às 19h20

terça e quinta - 7h às 8h

terça e quinta – 18h30 às 19h20

Grupo de Corrida 

Ana Paula 

segunda e quarta – 17h30 às 18h30

**Grade horária 2020

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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