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Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

MUSCULAÇÃO

De segunda a sexta-feira, das 6h05 às 21h, e aos sábados, das 8h05 às 12h


FUNCIONAL

Segundas e quartas-feiras: 16h50 às 17h30 | 17h40 às 18h20
Terças e quintas-feiras: 6h40 às 7h20


CROSS

Terças e quintas-feiras: 16h às 16h40 | 16h50 às 17h30 | 17h40 às 18h20 | 18h30 às 19h10 | 19h20 às 20h | 20h05 às 20h45


CARDIO TOTAL

Segundas-feiras: 15h30 às 16h15 | 16h20 às 17h05 | 17h10 às 17h55 | 18h às 18h45 | 18h45 às 19h30


FORÇA TOTAL

Quartas-feiras: 15h30 às 16h15 | 16h20 às 17h05 | 17h10 às 17h55 | 18h às 18h45 | 18h45 às 19h30


FORTALECIMENTO 3ª IDADE

Segundas e quartas-feiras: 8h30 às 9h10


FUTEVÔLEI

Terças e quintas-feiras, das 19h20 às 20h


FUNCIONAL FUT

Terças e quintas-feiras, das 18h30 às 19h10


PARKOUR 18 ANOS ACIMA

Sábados, das 8h10 às 8h50


PILATES

Segundas e quartas-feiras: 9h20 às 10h | 10h às 10h40 | 16h50 às 17h30 | 17h40 às 18h20 | 18h30 às 19h10 | 19h20 às 20h

Terças e quintas-feiras: 8h30 às 9h10 | 16h50 às 17h30

Sextas-feiras: 16h50 às 17h30 | 18h25 às 19h05


ALONGAMENTO

Segundas e quartas-feiras, das 18h30 às 19h10

Terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h20


NATAÇÃO (ADULTO)

Terças e quintas-feiras: 8h15 às 9h | 9h às 9h45 | 18h45 às 19h30 | 19h30 às 20h15


CORRIDA

Terças e quintas-feiras, das 17h30 às 18h30

Sextas-feiras, das 7h30 às 8h30


HIDROGINÁSTICA

Terças e quintas-feiras, das 9h20 às 10h e das 16h às 16h40


FUNCIONAL BEACH

Terças e quintas-feiras, das 18h40 às 19h30 e das 19h30 às 20h20


BEACH TENNIS

Terças e quintas-feiras, das 8h20 às 9h

Segundas e quartas-feiras: 17h30 às 18h20 | 18h20 às 19h10 | 19h10 às 20h


BEACH TÊNIS KIDS (10 A 13 ANOS)

Segundas e quartas-feiras, das 16h30 às 17h30


BEACH TÊNIS KIDS (8 A 12 ANOS)

Sábados, das 9h às 10h


PARKOUR (5 A 7 ANOS)

Sábados, das 9h às 9h40

PARKOUR (8 A 10) ANOS

Sábados, das 10h40 às 11h20

PARKOUR (11 A 13) ANOS

Sábados, das 9h50 às 10h30


*MOBILIDADE

Sextas-feiras: 16h às 16h20 | 17h35 às 17h55 | 19h10 às 19h30

*Aulas realizadas por ordem de chegada


*ABDÔMEN

Sextas-feiras: 16h25 às 16h45 | 18h às 18h20 | 19h35 às 19h55

*Aulas realizadas por ordem de chegada

 

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