17/11/202116:46- atualizado às 17:19 em 13/06/2023
A corrida é uma das práticas mais democráticas, por causa de sua praticidade: no geral, com um tênis e uma roupa confortável já é possível arriscar os primeiros passos. E, além de ser simples de se iniciar, oferece uma série de vantagens para seus praticantes, tanto para a saúde física quanto mental. Porporciona o aumento da capacidade cardiovascular, emagrecimento, aumento da força nos membros inferiores, melhora a circulação sanguínea e diminui os sintomas de depressão e ansiedade, melhora do humor entre outros. Para saber mais sobre a consultoria em corrida de rua, entre em contato com a secretaria única.
Principal cararterística da Corrida: força
Capacidades trabalhadas: resitência muscular, resistência aeróbica e potência
Cronograma de segunda e quarta-feira
19h20 às 20h
Plano Modalidades Especiais: a partir de R$ 120 mensais
