17/11/202117:03- atualizado às 17:10 em 13/06/2023
Envolve movimentos com todo o corpo, trabalhando braços e pernas de maneira simultânea e alternada, com implemento de alguns materiais como halteres e espaguetes. O impacto nas articulações é anulado pela água, proporcionando ao aluno maior segurança diminuindo os riscos de lesão ou agravamento de alguma patologia relacionada as articulações.
Principal cararterística da Hidroginástica: bem-estar
Capacidades trabalhadas: resitência, força e equilibrio
Cronograma de terça e quinta-feira
9h20 às 10h | 16h às 16h40
Plano Modalidades Especiais: a partir de R$ 120 mensais
