17/11/202117:06- atualizado às 14:00 em 06/01/2023
Por meio de movimentos ritmados e coreografados, os treinos ocorrem passo a passo em cima de um trampolim. As aulas são muito animadas e intensas, por esta razão o tempo dos treinos é menor. Contudo, proporciona uma sensação de bem-estar com muito suor do início ao fim. Possibilita elevado gasto calórico e melhora a capacidade cardiovascular.
Principal cararterística da Jump: resistência
Capacidades trabalhadas: velocidade, força e fortalecimento
Cronograma de terça e quinta-feira
18h30 às 19h10
Plano Modalidades Especiais: a partir de R$120,00 mensais
