SESI - Limeira - Musculação no Sesi Limeira

Musculação no Sesi Limeira

17/11/202117:23- atualizado às 14:17 em 06/01/2023

Musculação

Modalidade de treinamento físico realizada contra resistência de pesos externos, reconhecida como treino resistido, visa a hipertrofia muscular, ganho de força e potência. É uma atividade de duração instantânea e elevada intensidade.

Principal cararterística da Musculação: resitência

Capacidades trabalhadas: coordenação, fortalecimento e bem-estar.

Cronograma de segunda a sexta-feira
6h30 às 10h30 | 15h às 21h

Cronograma de sábado
8h às 12h

Plano Academia + Ginástica: R$120,00 mensais

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