17/11/202117:35- atualizado às 10:45 em 14/03/2022
Treino muito agitado, os movimentos são ritmados e coreografados, desenvolvidos passo a passo em cima de uma caixa (Step em inglês). As aulas apresentam menor tempo, já que há elevada intensidade nos movimentos. Desenvolve a coordenação, agilidade e flexibilidade.
Principal cararterística da Step: resistência
Capacidades trabalhadas: velocidade, força e fortalecimento
Cronograma de terça e quinta-feira
18h30 às 19h10
Plano Modalidades Especiais: a partir de R$110,00 mensais